Персональные программы питания для тех, кому сказали «всё в норме», но самочувствие говорит обратное.
Я — клинический диетолог, эксперт в области превентивной медицины и долголетия, амбассадор Global Wellness и консультант в HealthTech & MedTech. Уже более десяти лет я помогаю людям улучшать своё здоровье, предотвращая болезни до их появления.
Мой путь начался с клинической диетологии: я окончила Первый медицинский факультет Карлова университета в Праге, затем получила MBA в управлении здравоохранением. Много лет я работала с пациентами, изучала основы долголетия, создавала нутриционные и восстановительные программы в премиальной реабилитационной клинике HIVE и сети приватных медицинских центров American Medical Centers, а также получила опыт работы с биологическими добавками в компании Health Labs Care.
Со временем мне стало тесно в рамках исключительно клинической практики. Я всё больше видела, что классическая медицина реагирует на последствия, а не предотвращает причины заболеваний. Так я пришла в сферу цифрового здравоохранения, где медицина соединяется с технологиями. В Чехии я стала одной из первых, кто внедрял персонализированные решения для здоровья на базе телемедицинских SaaS-систем.
Важным этапом стала работа с израильской компанией Biognostica, разработавшей технологию перекрёстного анализа крови, которая позволяет глубже интерпретировать результаты лабораторных исследований. Этот опыт сформировал мой подход к здоровью как к системе, которой можно управлять и улучшать.
Так появился мой эксклюзивный проект «Health as a Project» — методология, в которой здоровье становится структурированной системой с понятными метриками, стратегией улучшения и прогнозируемыми результатами. Всё так же, как управляют успешными компаниями, только объект — человеческий организм.
Сегодня я создаю персональные программы долголетия для частных клиентов по всему миру и консультирую проекты в HealthTech и MedTech. Моя глобальная цель — помогать людям жить дольше, активнее и качественнее, предотвращая болезни до их появления.
Многие симптомы — это сигналы организма о скрытых нарушениях, которые не всегда видны в стандартных анализах.
Часто связана с дефицитом микронутриентов, нарушением работы щитовидной железы или митохондриальной дисфункцией.
Лишний вес или резкое похудение могут указывать на инсулинорезистентность, гормональные сдвиги или хроническое воспаление.
Перепады настроения, раздражительность, снижение либидо — могут быть следствием нарушений, которые легко скорректировать.
Вздутие, отёки, дискомфорт — часто результат пищевых непереносимостей, дисбиоза кишечника или системного воспаления.
Что есть, чего избегать, как восполнять дефициты — без поддержки диетолога тревожность только растёт.
Стандартные анализы не всегда показывают полную картину. Углублённая интерпретация биомаркеров выявляет скрытые проблемы.
Каждая программа персонализирована и направлена на измеримый результат.
Быстрая точка входа для тех, кто хочет разобраться в ситуации без длинного ожидания. Два формата на выбор: 30-минутный видеозвонок с разбором вашей ситуации или письменный разбор результатов ваших анализов с персональными рекомендациями и ответами на вопросы.
Индивидуальная консультация, на которой мы разбираем ваш организм как систему: питание, обмен веществ, пищевые привычки, работу ЖКТ, уровень энергии и влияние питания на гормональный баланс. Формат для тех, кто хочет точные ответы и понятную стратегию — без универсальных схем.
Специализированная консультация для будущих и кормящих мам. Разбираем питание по триместрам, дефициты, которые важно восполнить, безопасные добавки, и как питаться при ГВ без ущерба для здоровья мамы и ребёнка.
Программа сопровождения для достижения ваших целей по здоровью и питанию. Структурированный формат: 2ч вступительная консультация, 2 онлайн-сессии по 20 минут в неделю, разбор дневника питания, корректировка плана + поддержка AI-бота между сессиями.
Флагманская программа активного долголетия. Объединяет превентивную медицину, аналитику и новейшие знания о здоровье. Мы исследуем маркеры старения, выявляем и устраняем скрытые причины ухудшения самочувствия и управляем здоровьем на уровне ДНК. Ваш биологический возраст становится управляемой метрикой.
Двухнедельная программа с непрерывным мониторингом глюкозы (CGM). Вы носите сенсор, а я анализирую данные: как ваш организм реагирует на конкретные продукты, стресс, сон и физическую активность. Идеально для тех, кто хочет понимать своё тело на уровне данных.
Структурированные руководства для тех, кто хочет начать самостоятельно.
Узнайте, какие анализы крови действительно покажут причину усталости и набора веса.
На что обращать внимание при выборе, сравнение добавок и рекомендации нутрициолога.
Полное руководство по питанию по триместрам, восполнению дефицитов, безопасным добавкам и питанию при ГВ.
Как сохранить мышечную массу, получать достаточно нутриентов при сниженном аппетите и подготовиться к отмене препарата.
Остались вопросы?
Свяжитесь со мнойЗапишитесь на консультацию удобным для вас способом. Я работаю с клиентами по всему миру онлайн.
Для оплаты российской картой напишите мне в Telegram