Консультация диетолога

Консультация диетолога — это полноценная индивидуальная работа, в которой мы разбираем ваш организм как единую систему. Не просто «что вы едите», а почему ваше тело реагирует именно так: откуда усталость, почему не уходит вес, что стоит за раздражительностью, вздутием, проблемами с кожей или нарушениями цикла.

За 1,5 часа мы проводим детальный анамнез: питание, привычки, пищеварение, гормональный фон, уровень энергии, сон, стресс. Я анализирую результаты ваших анализов (если есть) и ищу не отдельные отклонения, а паттерны — связи между показателями, которые обычно упускаются при стандартном подходе.

На основе этого анализа я формирую персональную стратегию питания. Это не шаблонный план «на 1500 калорий», а система рекомендаций, учитывающая вашу биохимию, образ жизни, пищевые предпочтения и цели. При необходимости подбираю нутрицевтики с доказанной эффективностью — витамины, минералы, адаптогены.

Через две недели мы встречаемся на 15-минутную контрольную сессию. Это время, чтобы обсудить, как идёт внедрение, ответить на накопившиеся вопросы и при необходимости скорректировать рекомендации. Такой подход обеспечивает реальный результат, а не просто список советов, который ляжет в ящик.

Кому подойдёт консультация: женщинам с хронической усталостью, нарушениями цикла, проблемами с весом, вздутием и дискомфортом в ЖКТ, гормональными колебаниями, кожными проблемами. А также тем, кто хочет разобраться в своих анализах и получить по-настоящему индивидуальный подход к питанию.

Если после консультации вы решите продолжить работу в формате сопровождения, стоимость консультации (€250) будет зачтена при переходе на программу «Нутриционное сопровождение» или «Health as a Project».