Nutriční doprovod — program na 8 týdnů

Jednorázová konzultace dává směr, ale pro trvalé změny je potřeba systém. Nutriční doprovod je 8 týdnů strukturované práce, ve které nejen vytváříme plán, ale začleňujeme jej do vašeho každodenního života s korekcemi na každém kroku.

Program začíná rozšířenou úvodní konzultací (2 hodiny). Jedná se o hloubkovou anamnézu: historie zdraví, výživa, výsledky vyšetření, stravovací návyky, životní styl, úroveň stresu, kvalita spánku. Na základě tohoto obrazu vytvářím personalizovanou strategii — ne teoretickou, ale takovou, kterou můžete reálně realizovat.

Následují týdenní sezení po dobu 8 týdnů. Každý týden rozebíráme váš jídelní deník, diskutujeme o vašem stavu a upravujeme plán. Nejsou to formální hovory, ale pracovní sezení, kde řešíme konkrétní výzvy: jak zvládnout chuť na sladké, co dělat, když není čas vařit, jak se stravovat na cestách, jak reagovat na změny v pocitu.

Mezi sezeními máte přístup k AI-botu, který je vyškolený na můj přístup. Bot pomáhá s operativními otázkami 24/7: co sníst v restauraci, čím nahradit ingredienci, jak interpretovat neobvyklý pocit. Není to náhrada živé komunikace, ale nástroj podpory, který funguje, když nejsem dostupná.

Pro koho je program určen: pro ženy, kterým nestačí jedna konzultace. Pro ty, kdo chtějí nejen získat doporučení, ale skutečně změnit své stravovací návyky. Pro ty, kdo potřebují podporu a zodpovědnost na cestě k cílům — ať už jde o snížení váhy, stabilizaci energie, zlepšení trávení nebo přípravu na těhotenství.

Program zahrnuje vše: úvodní konzultaci, všechna týdenní sezení, přístup k AI-botu a závěrečný rozbor výsledků. Předběžná konzultace není potřeba — úvodní sezení je již zahrnuto v ceně.