Konzultace výživy

Konzultace výživy je komplexní individuální práce, při které analyzujeme váš organismus jako celek. Nejde jen o to, co jíte, ale proč vaše tělo reaguje právě takto: odkud pochází únava, proč neubývá váha, co stojí za podrážděností, nadouváním, problémy s pletou nebo poruchami cyklu.

Během 1,5 hodiny provádíme detailní anamnézu: výživa, návyky, trávení, hormonální rovnováha, úroveň energie, spánek, stres. Analyzuji výsledky vašich vyšetření (pokud jsou k dispozici) a hledám ne jednotlivé odchylky, ale vzorce — souvislosti mezi ukazateli, které se při standardním přístupu běžně přehlížejí.

Na základě této analýzy vytvářím personalizovanou strategii výživy. Nejde o šablonový plán s pevným počtem kalorií, ale o systém doporučení, který zohledňuje vaši biochemii, životní styl, jídelní preference a cíle. V případě potřeby vyberu nutraceutika s prokázanou účinností — vitaminy, minerály, adaptogeny.

Za dva týdny se setkáme na 15minutové kontrolní sezení. Je to čas na projednání pokroku, odpovědi na nashromážděné otázky a úpravu doporučení. Tento přístup zajišťuje skutečné výsledky, ne jen seznam rad, který skončí v šuplíku.

Pro koho je konzultace určena: pro ženy s chronickou únavou, poruchami cyklu, problémy s váhou, nadouváním a nepohodlím v GIT, hormonálními výkyvy nebo kožními problémy. A také pro ty, kdo chtějí porozumět svým výsledkům a získat skutečně individuální přístup k výživě.

Pokud se po konzultaci rozhodnete pokračovat ve formátu doprovázení, cena konzultace (€250) bude započítána při přechodu na program Nutriční doprovod nebo Health as a Project.